La degeneración macular es una enfermedad ocular progresiva que afecta a millones de personas en todo el mundo. A medida que envejecemos, nuestro riesgo de desarrollar esta afección aumenta significativamente. Sin embargo, lo que muchas personas no saben es que la degeneración macular puede tener una base genética, lo que significa que puede transmitirse de … Leer más
La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo, y una de las áreas más comunes en las que se presenta es en el dedo meñique. Aunque pueda parecer un problema menor, la artrosis en esta articulación puede causar dolor, rigidez y limitaciones en la funcionalidad de la … Leer más
La columna vertebral es una estructura fundamental en nuestro cuerpo, ya que nos brinda soporte y protección a los órganos vitales, además de permitirnos realizar movimientos y mantener una postura adecuada. Sin embargo, a medida que envejecemos, es común que aparezcan diversas afecciones que pueden afectar su salud, entre ellas la artrosis y la osteoporosis. … Leer más
El cuello es una de las áreas más afectadas por la fibromialgia, una enfermedad crónica y debilitante que se caracteriza por dolor generalizado en todo el cuerpo. Los síntomas de la fibromialgia pueden variar de una persona a otra, pero muchos pacientes experimentan dolor y rigidez en el cuello, lo que dificulta la realización de … Leer más
La artrosis degenerativa, también conocida como osteoartritis, es una enfermedad crónica que afecta las articulaciones y puede causar dolor e inflamación. Esta condición se caracteriza por el desgaste del cartílago que recubre las articulaciones, lo que provoca fricción y deterioro de los huesos. Aunque la artrosis degenerativa es más común en personas mayores, también puede … Leer más
La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones, especialmente a las que soportan peso como las rodillas, caderas y columna vertebral. Se caracteriza por el desgaste del cartílago que cubre las superficies articulares, lo que provoca dolor, rigidez y limitación en el movimiento. Aunque es más común en personas mayores, también puede … Leer más
La osteoartrosis en la zona dorsolumbar es una condición médica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta enfermedad degenerativa de las articulaciones de la columna vertebral puede causar dolor, rigidez y limitaciones en la movilidad, lo que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. En este artículo, … Leer más
El dolor muscular en el lado izquierdo del cuerpo es una queja común que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas. Puede presentarse como una molestia leve o intensa, y puede afectar diversas áreas, como el cuello, hombros, espalda, brazos o piernas. A menudo, este dolor puede ser preocupante y generar incertidumbre … Leer más
La artritis degenerativa, también conocida como osteoartritis, es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones y se caracteriza por el desgaste del cartílago que las recubre. Esta condición puede causar dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones, lo que puede limitar la movilidad y afectar la calidad de vida de quienes la padecen. Afortunadamente, … Leer más
Cumplir con la rehabilitación para fractura de muñeca, es importante para que se pueda recuperar la movilidad de la misma sin ningún problema, existen muchos ejercicios que se pueden llevar a cabo a medida que vaya avanzado el tiempo de la lesión, siempre bajo la supervisión y autorización de un médico. ¿Por qué se produce … Leer más
Cuándo una persona sufre algún inconveniente que repercute en algún tipo de fractura o lesión en cualquier parte del cuerpo como en los tobillos, es importante que conozca los ejercicios de rehabilitación para un esguince de tobillo, que debe realizar para poder sanar completamente y prevenir futuras lesiones. ¿Qué es un esguince de tobillo? … Leer más
Cuando no se tiene un descanso adecuado, esto puede repercutir en problemas de salud que limiten nuestro funcionamiento, en la actualidad una de las principales zonas del cuerpo más propensas a sufrir alteraciones es la cervical, lograr relajar la zona con actividades para la cervical es importante para su fortalecimiento. ¿Cuáles son las mejores actividades … Leer más
Hacer ejercicios para el codo de tenista, sin duda alguna es indispensable para fortalecer y aliviar el dolor en la zona del codo, pero cabe destacar que estas rutinas también te permitirán fortalecer los músculos de los brazos ayudando a la prevención de posibles lesiones. ¿Qué es la epicondilitis? También conocido popularmente como codo de … Leer más
El cuerpo tiene zonas que son más propensas a presentar dolores y problemas de salud, en este caso, los ejercicios para el dolor de espalda, son vitales para corregir estos problemas, aunque también es importante saber cómo dormir con la postura adecuada para prevenir y eliminar las molestias en esta zona. ¿Por qué me duele … Leer más
Si recientemente has sufrido algún tipo de dificultad tras un entrenamiento, es importante que te informes sobre los ejercicios para rehabilitar una lesión de rodilla, destacando que este tipo de lesiones, son muy comunes. Debes esperar a que tu médico te de la autorización para rehabilitarte adecuadamente y bajo los parámetros que este te indique, … Leer más
Las lesiones en las personas que llevan una vida activa y están acostumbradas a ejercitarse son muy comunes, por ello, conocer cuáles son los ejercicios para rehabilitar el hombro, una de las zonas que más puede llegar a sufrir a causa del entrenamiento, resultará muy útil. ¿Cuáles son los ejercicios para estirar los hombros luego … Leer más
La lesión de tobillo es más frecuente de lo que piensas, se estima que 1 de cada 10000 personas al día, tiene un accidente que involucra el tobillo, y al año se reportan 2 millones de esguinces de tobillo. El tiempo estimado de recuperación va a depender de la gravedad. Para que la recuperación sea … Leer más
Algunas personas abandonan su entrenamiento y se niegan a la posibilidad de retomar sus actividades porque no saben cómo entrenar luego de una lesión. Por este motivo, en el siguiente post te explicaremos cómo puedes hacerlo, continúa leyendo. ¿Por qué puede aparecer una lesión? Hay quienes realizan su entrenamiento sin darle importancia a la ejecución … Leer más
